大人と子どもの微熱とは何度を指す？特徴や受診の目安を解説

微熱の特徴

微熱の範囲は個人差があり、体質や環境によって異なります。通常の体温よりもわずかに高いため、日常生活を送る上で問題に感じないこともありますが、長期間続く場合や他の症状がある場合は注意が必要です。

微熱は免疫反応の一環として現れることが多く、身体が何らかの病原体に反応している可能性があります。体温の変動が自覚として現れることもありますが、それが何らかの病気のサインである場合もあるので、定期的な健康チェックが推奨されます。

子どもの微熱はどのくらい？

子どもの微熱も正確な定義はありません。白クマ先生の子ども診療所（日本医師会）に「一般的には発熱とは38度以上のときを指します。39度以上のときは高熱と言います。37.5度から38度までは微熱と考えてください。」と記載されていますが、乳幼児、幼児、小学生でも平熱に差があるため、大人と同様、個人差があると言えるでしょう。

子どもの平熱を把握しておくことが大切です。

微熱が続く場合の注意点

微熱が数日間以上続く場合は、身体のサインに注意が必要です。通常、微熱は短期間で自然に解消されることが多いですが、長期間続く場合は慢性的な健康問題のサインかもしれません。

微熱が続く原因には、ストレスや過労、不規則な生活習慣、あるいは潜在的な感染症など、様々なことが考えられます。これらの要因が微熱に寄与する可能性があるため、早めに原因を特定し、対処することが重要です。

適切な休息と睡眠、バランスの取れた食事、ストレス管理、定期的な運動やリラクゼーション法を取り入れてみましょう。